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(第1页) 女性在排卵期怎样易怀孕

[2017-10-20 11:14] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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女性在排卵期怎样易怀孕
算准日子
  我们都知道排卵期是女性最容易受孕的日子,想要成功升级那必须要算好排卵期。通常从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天,就是排卵日了,连同排卵日前5天,排卵后的4天,就是排卵期了。
  在排卵期女性朋友最明显的症状就是白带会增多,清亮透明,有些像蛋清,可以拉丝,也可以乳白色,如果有瘙痒的白带增多,一般是炎症感染所致,并不是排卵,所以,要留心观察并注意区分,帮助自己受孕成功。
同房技巧
  准备要孩子的朋友,多掌握同房小技巧是可以加大成功率的,像同房的体位就是比较有讲究的,建议后位式,男方由后进入,可以最大限度的深入,使精子最大程度的接近子宫颈,有助于精子的成功抵达。
  不过要注意,排卵期并不是房事越频率,受孕的几率越大,别忘了过于疲劳是会影响精子质量的,排卵期的房事要可以比平时适量多一些,但不能过度。
注意保暖
  女性在排卵期的时候,和经期一样都需要更小心的保养自己,以免生病,着凉等而降低卵子的质量,特别要注重下肢的保暖,少吃生冷,刺激的食物,加强营养,会有利于受孕成功。
饮食助孕
  能补血的食物:女性拥有好的气血,卵巢才能够排出高质量的卵子,排卵期间,在正常饮食的基础下,可以常吃些补血的食物,如红枣,桂圆,猪肝等;
  富含锌的食物:锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中,有着很重要的作用,排卵期适量吃些富含锌的食物,如生蚝、核桃、蛋黄、海产品等,会大大增加受孕成功率。
  富含雌激素的食物:比如黄豆,黑豆,谷物等,这些食物中含有的天然植物雌激素,与女性体内的雌激素结构相似,对卵巢有非常好的保养功能。
  补肾的食物:肾脏功能的好坏与生殖功能有着非常紧密的关系,适量吃些补肾的食物,如核桃,虾,海参,山药等,对怀孕是有帮助的。
  新鲜果蔬:排卵期一定要均匀膳食,适量摄入蛋白质,可以促进卵子的活力,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于体内的废物排出,令机体更健康,排卵功能自然会更好。
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图集说明:

  排卵期是女性每个月最容易怀孕的日子,那么,排卵期怎样易怀孕?排卵期吃什么食物助孕?现在我们就来看看女性在排卵期怎样易怀孕?


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