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(第1页) 冬至养生需节欲保精

[2017-12-23 10:13] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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冬至养生需节欲保精-冬至养生需节欲保精的4种方法-第1页
冬至养生需节欲保精
  中医认为,“夫精者,生之本也。”精是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,可伤肾精,进而伤及其他各脏腑,影响身体健康,甚至促人早衰或短寿。
  现代医学则认为,房事过度会令能量高度消耗,器官功能适应性减退,令人体的免疫系统调节功能减退。
  特别是在冬天冬至这一天更应该要注意这方面的问题。冬天是储藏健康的季节,冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内,人体在此时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,即做到多“储蓄”、少“透支”,就可以健康长寿。
  此外,节欲保精,不仅要节制性欲,还要控制财欲、权欲、物欲、情欲等,节制奢侈的欲望,减少过度的思想负担和精神紧张,要清心养神,恬淡虚无,精神松弛,健康自然可以掌握在手。
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图集说明:

  冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内,尤其是到了冬至这天,养生保健需节欲保精,那么,冬至冬至节欲保精的好处哪些?冬至怎么节欲保精?冬至如何养肾精?


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