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(第1页) 冬天吹空调皮肤差吃什么好

[2018-02-01 10:06] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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冬天吹空调皮肤差吃什么好-冬天吹空调常吃6种食物可以护肤-第1页
冬天吹空调皮肤差吃什么好
喝水
  冬天多喝水能促进体内循环系统,因身体中水分占据比例大,通过喝水有助于皮肤的内循环,让细胞传递营养物质,皮肤水分得到滋养显得更加细腻、光滑。每天需坚持喝水,不要等口干了才喝水。
蜂蜜
  皮肤干燥是因为缺少维生素A导致的,让角质代谢失常,使皮肤出现松弛老化的情况。喝蜂蜜水可以吸收维生素A,因为蜂蜜中的氨基酸能起到滋养皮肤的作用,坚持喝蜂蜜水,对皮肤益处多多。
胡萝卜
  常吃胡萝卜,可以对皮肤表层起到保护作用,因为胡萝卜素中有β—胡萝卜素,在小肠中可以转化为维生素A,让皮肤变得更加柔润及光泽度。平时在炒菜的时候加一点胡萝卜,营养价值会更高哦。
黑芝麻
  黑芝麻中富含维生素E,多吃黑芝麻具有比较强的抗氧化效果,不断的滋润皮肤,改善皮肤弹性,恢复年轻肌肤状态。并且,黑色食物对养血效果好,常吃黑芝麻能促进血液循环,让身体机能得到更多的营养和水分。
樱桃
  食用樱桃可以促进血液循环,改善皮肤结构。樱桃作为补血圣品,常吃可以促进血液生成,起到补血效果,给肌肤给予养分。
坚果
  坚果是能量型食物,对补充能量很有效果,坚果中的脂肪酸矿物质和抗氧化的物质,可增强皮肤的弹性,提高皮肤抗衰老能力,促进细胞组织再生功能。类如:生活中可以多吃核桃、板栗、松子等,但是不宜多吃,每天吃3-5个就好。
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图集说明:

  冬季皮肤是最容易干燥的,那么冬季皮肤干燥吃什么?冬天吹空调好不好呢?皮肤干燥用什么护肤品好呢?


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