收藏  网站地图

登录   注册

您欣赏的是:养身健美 > 医学专题 > 冬天烂嘴角怎么办?

(第1页) 冬天烂嘴角要吃什么

[2018-02-05 08:06] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共3张  浏览:

  您正在浏览的是Q友吧!超搞笑图片!搞笑图片笑死人的经典笑话 ! 最新超级搞笑图片动态大全为您提供的冬天烂嘴角怎么办?(第1页)的精彩内容,本页所提供的冬天烂嘴角要吃什么内容全部来源于网络或网友提供。你如果喜欢冬天烂嘴角怎么办?(第1页)冬天烂嘴角要吃什么请将他添加到收藏夹。方便日后及时欣赏最新的图片内容。
冬天烂嘴角要吃什么-冬天烂嘴角怎么办?-第1页
冬天烂嘴角要吃什么
  很多人到了冬天会经常有烂嘴角的现象发生,除了和气候干燥,上火有关之外,还可能是身体缺少维生素B所致,尤其是缺少维生素B2,特别容易引起口角炎,口角糜烂,一张口就容易出血等情况。
酵母含量最高
  酵母含有的维生素B2是众多食品中最多的,每100克酵母中,含有的维生素B2量为5.06-5.9毫克。
动物性食物其次
  推荐:动物肝脏含维生素B2最多
  动物性食物中含有的维生素B2是很高的,尤其是动物肝脏中含的维生素B2最多,其中羊肝>牛肝>猪肝>鸡肝>鸭肝;其他动物性食物,像是瘦肉,鸡蛋,鳝鱼,河蟹等也都含有较多的维生素B2。
植物性食物
  推荐:黄豆、花生和绿叶蔬菜含量较多
  植物性食物含有的维生素B2,虽然比不了动物性食物,但也有相对较多的,如黄豆、花生和绿叶中含维生素B2就比较多了。
  每100克黄豆含有的维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆为0.52毫克;绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08-0.16毫克,如果能每天保证吃400-500克的绿叶蔬菜,也能补充相当数量的维生素B2。
菌类食物相
  推荐:蘑菇、海带、紫菜含量较高
  每100克元蘑中含量维生素B2为7.09毫克,口蘑为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克;海带中的维生素B2含量为每100克0.36毫克,紫菜则为2.07毫克。
粗粮
  推荐:小米和黄玉米
  每100克小米中,含有的维生素B2为0.12毫克,黄玉米则为0.14毫克,可以做为补充维生素B2的主食。
1-1/3 记录1/3 页首页上一页123下一页尾页跳至

图集说明:

  很多人到了冬天会经常有烂嘴角的现象发生,而冬天烂嘴角除了可能是上火外,还可能是缺少维生素B所致,那么,冬天烂嘴角要吃什么好的快?


相关图文:
 最新组图: