(第1页) 熬夜加班的危害有哪些

熬夜加班的危害有哪些
１、双眼无神显老气
　　拥有一双漂亮的眼睛，让人看起来更加水灵。但是每天面对着电脑，会将脸部的优势腐蚀掉。因为健康、有神的眼部神采是靠化妆和美妆无法改变的。
解决方法：洋甘菊泡茶
　　洋甘菊精华具有抗菌消炎的作用，还富含黄素、发干、发红或是眼睛疲劳都可以用这个方法。具体方法是将洋甘菊茶包放在半杯热水中浸泡，等茶包凉透后放入冰箱20分钟。再将茶包敷在眼睛上，放松身体，十分钟后茶包与室温相同，那么就可以取下茶包了。
２、口腔溃烂等问题
　　工作繁忙、压力增大，许多女性朋友会出现嘴角干裂、口腔溃烂和牙龈出血等问题，这也是我们生活中常说的上火。虽然不至于去医院，但是对平时的生活一样有很大的影响。
解决方法：一杯树莓汁
　　常喝树莓汁是国外口腔医生的口头禅，因为树莓汁是口腔医生心里英雄级别的地位。因为树莓汁中含有黄铜类物质是欧美常用来解决口腔炎、扁桃体炎等良药。尤其是亮红色的树莓品种，可以增进牙齿的健康，解决女性情绪和压力问题。
３、免疫力下降
　　女孩子在工作中都很少发表意见，但要是说的太多太激动，在加班上得不到充足的休息调整，免疫下降厉害，喉咙和肿痛已经快来临了。
　　解决方法：传统的蜂蜜柠檬水再加点料成为护嗓饮品，姜汁蜂蜜水。将小片姜磨碎，混入蜂蜜后用热水冲服，具有消炎止痛、温润喉咙效果特别的好。同时，家里如果有肉桂粉，也可以撒一些进去，能加快姜汁发挥作用。
４、久坐腿浮肿又抽筋
　　看女人一般都是先看腿，可是天天趴在办公室，还时不时加班，长时间坐着导致小腿浮肿。若是来回奔波，更会把自己腿部酸胀，晚上睡觉腿还会抽筋。
解决方法：补充点镁让双腿更美
　　镁不仅能消除浮肿，还能给疲惫的双腿来个自然按摩。可以多吃坚果、深色的大叶子蔬菜、豆类或全麦食品等，这都是最好的选择。如果小腿出现抽筋等情况，光吃蔬菜是没有什么作用，最好是给自己补充镁营养片。