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(第1页) 吃什么食物最养胃

[2018-02-12 11:21] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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吃什么食物最养胃-养胃的14种食物,让你春节远离胃病-第1页
木耳
  木耳中的胶质会吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂志及放射性物质,将其排出体外,有清胃、涤肠、防辐射的作用,成年人的保养肠胃的最好食物。
洋葱
  洋葱可以健胃润肠、消食理气,对食欲不振、积食、便秘等有很好的食疗作用。同时,洋葱中含有抗血小板凝聚的物质,能稀释血液,改善大脑供血,缓解精神皮肤或是心理紧张等效果。工作中压力大的人每天吃半个洋葱可以有良好的保健效果。
松子仁
  松子人富含有不饱和脂肪酸和维生素E,能帮助消化,减轻肠胃压力,防止胃溃疡。并且,松子仁含有健脑成分,能增强脑细胞代谢,对经常用脑的人十分有效。
羊肉
  羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力,还能清心明目,缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
低脂牛奶
  低脂牛奶含的脂肪是新鲜普通牛奶的一半,其中含有钙质和B族维生素含量和全脂牛奶一样,所以成年人每天可以喝两杯低脂牛奶,既可以保养胃,还能预防骨质疏松。
鱼类、贝类
  这类食物种含有丰富的蛋白质、钙、锌、硒等成分,不仅可以保护胃黏膜,还能增强肝脏解毒功能,非常适合经常喝酒应酬的人。但是鱼类、贝类不能和啤酒一起食用,不然容易通风。
橄榄
  橄榄有醒酒、清胃热、促进食欲的作用,吃了一些能改善酒后厌食症状。能直接食用,也可以加冰糖炖服。
绿色蔬菜
  多吃油菜、芹菜等绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素,可以帮助人体消化吸收,增强肠胃动力。
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图集说明:

  如何养胃?春节一般都是大吃大喝的,虽然美食很诱惑人,但是吃过了油腻和辛辣的食物,会增加胃的负担,容易引发胃病。那么春节吃什么东西养胃呢?养胃的食物有哪些呢? 


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