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(第1页) 气血虚脸色黄怎样调理

[2018-03-21 09:50] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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气血虚脸色黄怎样调理-女人气血虚脸黄怎么办?-第1页
气血虚脸色黄怎样调理
  人体的脏腑气血津液滋养,一旦气血不足,脏腑功能失调,整个人的气色变差,而且病痛特别多,那么,气血虚脸色黄怎样调理?气血虚脸色黄吃什么最快让脸色红润?女人补气血,多喝些八宝粥,食材种类多,含有营养更丰富,而且煮成粥后会更好吸收。
红豆八宝粥
  红豆50克,花生仁50克,薏米30克,百合20克,莲子30克,核桃30克,红枣20克,大米和糯米各适量。材料洗干净,一同用清水浸泡4小时,再一并放到电饭锅里,加水煮成粥。
  作用:健脾益胃、益气健中、养血安神、温润补虚、生津解毒、促进造血。
红枣八宝粥
  红枣6颗,桂圆6颗,玉米粒140克,木耳16克,芸豆20克,黑豆20克,花生20克,南瓜块40克,玉米粒、花生、黑豆、芸豆和木耳用水浸泡,再用高压煮沸,加入南瓜,红枣,桂圆煮至粥稠,食材软烂。
  作用:温中下气、益肾补元、活血利水、补血安神、滋补身体。
芋头八宝粥
  芋头2个,糯米50克,黑米20克,小米20克,花生15克,薏米30克,红小豆20克,绿豆20克,红枣10颗。豆子和米用水浸泡,芋头洗净去皮,切小块备用。材料一同入到锅里,加水煮沸后继续用小火煮至熟软。
  作用:和胃补脾、润肺生津、益胃宽肠、补中益气、养血强健等。
黑糯米八宝粥
  黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆各适量,将原材料洗干净,放到砂锅里,加水大火煮开,继续用小火煮1-2小时。
  作用:补铁补血、养气安神、补充体力、调养肠胃、延年益寿等。
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图集说明:

  人体的脏腑气血津液滋养,一旦气血不足,脏腑功能失调,整个人的气色变差,而且病痛特别多,那么,气血虚脸色黄怎样调理?气血虚脸色黄吃什么最快让脸色红润?


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