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(第1页) 雨季湿气重怎么去掉体内湿气

[2018-06-07 10:23] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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雨季湿气重怎么去掉体内湿气-雨天祛湿的5种方法-第1页
雨季湿气重怎么去掉体内湿气
  6月是一年中的雨季,各地区下雨量都非常多,而空气中的水气增多,外湿的环境容易令人体受湿气干扰,加重体内的湿气,那么,雨季湿气重怎么去掉体内湿气?雨天去湿吃什么最好?
早晚关窗
  雨天特别多的时候,要记得将家中的窗户紧闭,特别是关闭朝南和东南的窗户,避免让湿气潜入家中,尤其是早晨和晚上,这两个时段空气湿度较高,要更注意关窗防潮。
家里放点干燥剂
  室内如果非常潮湿,可以在家里放点干燥剂,比如较为常见的吸湿盒和除湿包,或者打开空调的抽湿功能,开20分钟左右,可以全面除去卧室里的湿气。
做做按摩
  拍腋窝:腋窝里的极泉穴是心经的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,可以每天拍打或按揉此处,每次拍百下,可每天早晚各进行一遍,帮助心脏排毒;
  拍肘窝:拍打肘窝能去除心肺上的毒素,和拍腋窝的方式一样,如果会红、紫、甚至发黑,说明体内毒气很重;
拍腘窝:也就是膝盖后的凹陷处,有委中穴,走膀胱经,膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,每天拍打此处可以促进体内的湿气排出。
多多运动
  缺乏运动的人,常常会感觉身体沉重,四肢无力,并且越是不爱运动的人,体内就越容易淤积湿气,保持合理的运动可以促进血液循环,有利于将体内的湿气,寒气等排出,增强体质。
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图集说明:

  雨天多的季节,空气中的水气增多,一没有保养好容易令人体内滋生湿气,所以平时要多注意去湿,那么,雨季湿气重怎么去掉体内湿气?雨天去湿吃什么最好?


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