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(第1页) 清肠胃的食物有哪些

[2018-07-11 07:59] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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清肠胃的食物有哪些-能清肠排毒的6种食物-第1页
清肠胃的食物有哪些
芹菜
  1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的作用,通过肠内消化作用会产生一种木质素和肠内脂的物质,这种物质是一种抗氧化剂,高浓度能抑制肠内细菌产生的致癌物质,还能加快粪便在肠胃内运转的时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的效果。
  2、芹菜含铁量比较高,能补充女性经血损失,去缺铁性贫血患者的最佳食物,能避免皮肤干燥、苍白,可以让皮肤光滑,目光更加有神,头发也更加黑亮。
  3、芹菜是辅助高血压病及并发症的首选,对血管硬化,有辅助治疗功效。
  4、芹菜的叶子、茎都含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。而芹菜汁有降血糖的作用,经常吃芹菜,能中和尿酸及体内的酸性物质,对预防通风有极好的作用。
香蕉
  水果也能促进排泄,可以选择香蕉、橘子、柚子、苹果、番茄、葡萄等,在体内代谢过程中会变成碱性,能让血液保持碱性,让累积在细胞的毒素溶解,最后将毒素排出体外。但是香蕉性寒,有些胃寒的人可以蒸着吃,早餐吃是很不错。
红薯
  1、常吃红薯能维持人体正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加癌症风险,红薯中有比较高的膳食纤维能促进肠胃蠕动,预防便秘和结肠直肠癌的作用。
  2、红薯还有利于心脏,富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这几种成分能预防心血管疾病,帮助人体细胞液体和电解质平衡,维持正常的血压和心脏功能。
  3、β-胡萝卜素和维生素C能抗脂质氧化,预防动脉粥硬化效果,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的高半胱氨酸水平。
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图集说明:

  怎么清肠排毒?毒素堆积在体内会让脸上皮肤变得很糟糕,那么吃什么能清除排毒呢?喝什么能排毒呢?


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