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(第1页) 月经长时间不干净18岁

[2018-11-05 08:18] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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月经长时间不干净18岁-18岁例假不准,长时间不干净怎么办?-第1页
月经长时间不干净18岁
  月经正常是女性健康的重要标志,一旦月经不正常,女性朋友就要格外留意了。有些女性表示才十八岁,有时候例假不准不知道该怎么办,为此十分担心。那么18岁例假不准该怎么办呢?接下来小编为大家详细介绍,希望能给大家带来帮助。
  18岁例假不准怎么办
  1、保持愉悦的心情
  压力大,精神过度紧张,都会都月经有很大的影响。当月经推迟的时候,就应该问问自己,是不是最近压力太大了。我们要做的就是每天多笑一点,保持愉快开心的兴趣,适度地减少压力,把工作放一放,身体才是革命的本钱。
  2、少喝咖啡,少熬夜,保持健康的饮食习惯
  压力大的人都喜欢喝咖啡,喝了咖啡就睡不着,就开始熬夜,这是一个恶性循环,熬夜的女人最容易变老。一日三餐不准时也会对身体的健康造成影响。所以,要保持健康的饮食习惯,即使减肥也要每餐吃一点,少熬夜,少喝咖啡和浓茶。
  3、临近月经期不吃冷饮和辣椒等刺激性食物
  每个月来月经的前两天,最好不要吃冰冻,或者很辣和热气的食物,保持健康的饮食,可以吃一些补蛋白质的和补血的食物。
  4、注意保暖
  冬天人都不想动,太冷了,而且有些女生为了好看,不注意保暖,这样对于月经的推迟也是有影响的。冬天也要坚持锻炼一下哦,运动热身,就不会觉得冷了。
  当然,如果长时间例假不准,可以去正规医院找专业医生进行调理。
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图集说明:

  处于青春期的女生,对于在月经期时是一定要注意卫生方面的问题,那么在这样的青春期的时候,女生是要时刻关注到自己身体上的变化。月经长时间不干净18岁的时候应该怎么办?在18岁刚刚成年的时候月经量与月经期都是需要值得关注的,以免在以后的生活中出现很多的问题,那么月经不干净应该怎么办呢?


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