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(第1页) 怀孕前三个月适合做什么运动吗

[2018-12-03 09:11] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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怀孕前三个月适合做什么运动吗
  怀孕初期要是你是上班的,就相当于运动了,要是不上班就只能是散步,多吸收新鲜的空气,因为前三个月宝宝还不是很稳怕流产,所以一般不适合剧烈运动 孕前三个月和孕后三个月不能同房。
  怀孕啦!尤其对于婚后不久,而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说,真是个莫大的喜讯!于是肚子里的宝宝还没有出生,自己却己成了全家的宝贝。婆婆说:“扫帚疙瘩也不许动啊,有活我来干。”丈夫说:“你干脆别上班啦!”  怀了孕就不能动了吗?显然,这一观点是不对的。  孕妈咪运动的五大理由  俗话说,生命在于运动,对孕妇来说是两条生命,意义格外重要。  
  理由一:  适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能,可以给肚子里的宝宝提供充足的营养,到时候会有充足的体力顺利分娩,分娩后也能迅速恢复身材。  
  理由二:  怀孕期间进行适当的运动,可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅。
  理由三:  孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。
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图集说明: 生命就是在于运动,肚子里的小生命也同样需要运动,如果孕妇每天能做一些适量的运动,这样不仅能够增强自身的体质,而且还能让肚子里的小宝宝健健康康的。有些妈妈就比较谨慎会在运动时注重强度,但还是会进行一些运动。那么,怀孕前三个月适合做什么运动吗?
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