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(第1页) 刚怀孕期间禁忌吃什么

[2019-01-06 09:26] 来源:网络  上传人:搞笑高手 共2张  浏览:

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刚怀孕期间禁忌吃什么-怀孕初期有什么注意事项-第1页
刚怀孕期间禁忌吃什么
  怀孕初期在饮食及生活上的注意事项: 第一、怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养:荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕一、两个月开始,很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别,一天当中的任何时间都可能发生。此时,孕妇最好“少量多餐”,避免肚子太空或是太胀,因为这两种情况都比较想吐。有些孕妇可能对某些食物比较敏感,例如蛋白质(如鱼、肉、蛋等),那就尽量避免这些食物。如果还是吐得很厉害 ,可以请医师开给维他命B6或是止吐药,可以改善大部份的害喜现象。通常害喜的现象在十六周以后就会消失了。很多孕妇碰到害喜时都会很担心,担心宝宝会不会营养不够、发育不好。其实不会的,因为怀孕早期体重增加本来就很少,而且胎儿也还很小,加上胎儿可以很有效的吸收母体的营养。
  第二、孕早期可以补充多种维生素和适量叶酸。在怀孕初期,最好不要用微波炉,要少看电视。
  第三、妊娠初期必须接受全身检查、妊娠初期即使不会流产也不要过度工作、妊娠中接受定期的诊查、寒冷的季节要注意身体的保温,以免受寒、睡眠时间一定要充足、不要长期站着工作,要时时休息。 第四、护理方面主要是注意个人卫生,在怀孕的前三个月和后三个月最好不要有性生活,中间可以适量但应注意强度。
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图集说明:  刚怀孕的期间,很多细节都是需要孕妇去留意的。因为有些细节如果做得不好也是会导致流产的。所以在怀孕期间一定不能嫌麻烦,要细心的照顾自己。怀孕期间有很多东西都是不能吃的。刚怀孕期间禁忌吃什么呢?刚怀孕期间注意事项有哪些?
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